保養肌膚，不是光在臉上塗抹就夠了，更重要的是「吃」出美肌好體質！與其花大錢買保養品，不如每天多吃點蔬果，就能攝取天然抗氧化物。營養師指出，大番茄、小番茄、奇異果、綠花椰都是很好的選擇。以下教大家做一道水果優格沙拉，除了水果還加了一樣你絕對想不到的食材！
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- Feb 04 Thu 2016 16:02
不一樣的水果優格！女營養師的美肌秘方
- Feb 04 Thu 2016 15:56
秋冬勤美白卻不防曬？當心保養做白工
- Feb 04 Thu 2016 15:49
冬季癢out！女中醫教做紫雲膏
- Jan 08 Fri 2016 17:27
巧吃膠原蛋白 對抗冬季肌膚問題
- Jan 08 Fri 2016 17:23
天氣冷吱吱，低卡熱飲今冬喝這味！
天氣冷吱吱，令人好想來杯熱飲啊～早餐搭配焦糖奶茶，下午就來杯棉花糖熱可可吧？但是，甜蜜的熱飲固然暖身，卻也在不知不覺中喝進了好多熱量！特別是冬天時，人體代謝速率變慢，多餘的熱量容易轉化成脂肪，小心過了冬天就肥了一圈！冬季飲品該怎麼喝呢？只要選擇無糖高纖的好食材，在冬天也能窈窕又順暢！
- Jan 08 Fri 2016 17:20
一白遮三醜！肌膚防曬做對了嗎？
陽光、空氣、水
生存的三大條件是「陽光、空氣、水」，位居首位的「陽光」，則是令人又愛又恨，西方女性喜歡把自己曬成健康的古銅色，但是東方黃種人女性，卻存在「一白遮三醜」的觀念，為了追求白皙的膚色，巴不得生活在黑暗中！陽光真的有這麼可怕嗎？
- Jan 08 Fri 2016 17:16
睡醒臉泛油光 正確洗臉除皮脂垢
女人要寵愛自己，先從呵護自己的一張臉開始吧！有的人晚上一覺醒來後，感覺臉上T字部位油油亮亮的，好像都可以「煎蛋」了，不禁想問：「這是正常的現象嗎？為什麼會這樣呢？」
- Jan 08 Fri 2016 17:12
早上清水洗臉就好？小心更傷肌膚
人生總是充滿抉擇，對愛美女性來說，起床後的第一個問題就是「洗臉要用清水還是洗面乳？」皮膚科醫師臨床發現，晚上睡覺時皮膚也會分泌皮脂形成污垢，早上單純只用清水洗臉，長期讓污垢堆積且阻塞毛孔，可能更傷皮膚，對後續的保養和上妝程序都會造成干擾。
- Jan 08 Fri 2016 17:08
夢幻草莓！美肌、淡斑、解便祕
又到了吃草莓的季節！草莓不只好吃，還有超乎想像的健康好處。營養師指出，草莓含有果膠、維生素C、鞣花酸等成分，可以美肌、防癌、防感冒，還能促進腸胃消化，對改善便祕也有幫助！
- Jan 08 Fri 2016 16:27
迷信檸檬美白？芭樂才是C女王！
- Jan 08 Fri 2016 16:20
去角質美白除粉刺？小心更乾燥粗糙
- Jan 08 Fri 2016 16:16
天天敷面膜保濕 補水、補油分得清
- Jan 08 Fri 2016 15:55
臉上皺紋多，透露骨本流失
- Jan 08 Fri 2016 15:52
3種排毒伸展運動輕鬆做
- Jan 08 Fri 2016 15:46
筆記！把握美肌週期，月來月美麗
- Jan 08 Fri 2016 14:45
熬夜到三點，明天依舊美麗
- Jan 08 Fri 2016 14:41
Ａ酸、Ｂ酸、維他命Ｃ...皮膚如何抗衰老？
- Jan 08 Fri 2016 14:37
搶救睡出來的細紋黑眼圈
- Jan 08 Fri 2016 14:34
別讓眼睛洩漏年齡的祕密
