健康醫藥blog｜痞客邦

Jan 08 Fri 2016 17:08
夢幻草莓！美肌、淡斑、解便祕

又到了吃草莓的季節！草莓不只好吃，還有超乎想像的健康好處。營養師指出，草莓含有果膠、維生素C、鞣花酸等成分，可以美肌、防癌、防感冒，還能促進腸胃消化，對改善便祕也有幫助！

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Jan 08 Fri 2016 16:27
迷信檸檬美白？芭樂才是C女王！

說到美白，大家都知道要補充維生素C，很多人直覺就想到檸檬，每天猛喝檸檬水！其實，以同樣100公克來說，芭樂的維生素C含量約是檸檬的3.7倍，也比奇異果還要多！營養師指出，維生素C除了能還原黑色素，還能促進膠原蛋白生成，是美肌的關鍵成分。

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Jan 08 Fri 2016 16:20
去角質美白除粉刺？小心更乾燥粗糙

很多人擔心毛孔阻塞、皮膚暗沉，於是定期去角質，希望臉部光滑透亮。不過，皮膚科醫師指出，只要做好保濕，角質層就會自然代謝，不需透過外力。經常去角質反而過度摩擦肌膚，破壞角質層原本的結構，雖然達到暫時的光滑、亮白，長期下來卻讓水分流失更快，肌膚反而會越來越乾燥和粗糙！

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Jan 08 Fri 2016 16:16
天天敷面膜保濕　補水、補油分得清

冬天臉皮乾巴巴，為了加強保濕，有的人天天敷面膜，這樣做真的沒問題嗎？皮膚科醫師指出，如果只是單純保濕功能的面膜，可以每天敷，但是仍要掌握敷臉的「黃金時間」，才能確保肌膚不受傷害。另外，保濕面膜大致可分為補水、補油2種，選對了才有幫助！

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Jan 08 Fri 2016 15:55
臉上皺紋多，透露骨本流失

臉上皺紋多，透露骨本流失

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Jan 08 Fri 2016 15:52
3種排毒伸展運動輕鬆做

眼霜冰鎮更好用

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Jan 08 Fri 2016 15:46
筆記！把握美肌週期，月來月美麗

筆記！把握美肌週期，月來月美麗

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Jan 08 Fri 2016 15:43
穿對衣服，輕鬆美白

穿對衣服，輕鬆美白

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Jan 08 Fri 2016 14:45
熬夜到三點，明天依舊美麗

熬夜到三點，明天依舊美麗

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Jan 08 Fri 2016 14:41
Ａ酸、Ｂ酸、維他命Ｃ...皮膚如何抗衰老？

Ａ酸、Ｂ酸、維他命Ｃ...皮膚如何抗衰老？

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